Muévete por la salud
Todos los 6 de abril de cada año, se conmemora a nivel
global el Día Mundial de la Actividad Física. Esta celebración nace de una
iniciativa de la Organización Mundial de la Salud, en 2002, y mediante una
resolución, solicitó a sus estados miembro que fijaran una fecha
especial para la promoción del ejercicio, también conocido
como Move for Health (Muévete por la salud, en inglés), con el
objetivo de conseguir un mejor estado de salud físico y mental, así como
una mejor calidad de vida.
La Actividad Física ha sido considerada un pilar
fundamental en la promoción de salud, debido a que tiene un impacto en
prevención de enfermedades, disminución de muertes prematuras, y mejora la
salud cardiovascular, metabólica, osteo-articular, cognitivo y
emocional. Mejora el rendimiento académico en niños y en adultos, y favorece
las relaciones interpersonales.
